Vinyasa Flow - jooga


Vinyasa Flow -jooga on on dynaaminen,vauhdikas joogamuoto. Siinä kehon liikkeet ja asennot eli asanat yhdistyvät toisiinsa virtaavan hengityksen tahdissa. Lisäksi tunneilla kokeillaan toisinaan parijoogaharjoituksia ja kundaliinijoogasta kumpuavia meditaatio- ja hengitystekniikoita.

.Jooga on ikivanha, kokonaisvaltainen harjoitusmenetelmä, joka sopii kenelle tahansa terveydestä, hyvinvoinnista ja henkisestä kehityksestä kiinnostuneille. Jooga lisää kehon liikkuvuutta ja notkeutta, opettaa rentoutumaan, lisää keskittymiskykyä ja tukee kehon ja mielen tasapainoa.

Ota tunnille mukaan oma joogamatto (tai pyyhe), vesipullo, halutessasi peitto loppurentoutusta varten,
sekä oma ihana itsesi!

Ilmoittaudu: täältä.

Hinta: Jäsenmaksu+yksilö-/perhemaksu+ryhmäliikuntamaksu

Erityistä: liikuntavaatteet, jumppamatto ja juomapullo.
Ohjaaja: Aino Pajukangas
Lisätietoja: www.ainoyoga.com