Liikuntafysiologi Johanna Aatsalo ohjaa Veikkolan koululla jatko-osan kuntosalikurssille - katso, kuinka ilmoittautua mukaan!

19.03.2019

Veikkolan Veikot järjestää 15-vuotiaille ja sitä vanhemmille jatkokurssin Veikkolan koulun kuntosalin monipuolisiin harjoittelumahdollisuuksiin (mikäli 6-10 osallistujaa). Kolmen viikon kurssi sisältää kuusi ohjattua harjoitusta ja kolme omatoimista treeniä.

Kuntosaliharjoittelun jatkokurssilla opetellaan vapailla painoilla harjoittelemista ja käyttämään hyväksi oman kehon painolla tehtäviä harjoitteita. Lisäksi tutustutaan muihin lihaskuntoharjoittelun muotoihin, kuten kuminauhoihin ja kahvakuulaan. Kurssilla oppii myös lisää monipuolisia alkulämmittelykeinoja, venyttelyliikkeitä ja kehonhuoltoa.

Kurssilla kokoonnutaan yhteensä kuudesti: 

  • kurssi alkaa sunnuntaina 24.3. kello 12:00–13:30

  • torstaina 28.3. kokoonnutaan kello 18:30–19:30

  • sunnuntaina 31.3. kokoonnutaan kello 12:00–13:30

  • torstaina 4.3. kokoonnutaan kello 18:30–19:30

  • sunnuntaina 7.4. kokoonnutaan kello 12:00–13.30

  • ohjattu kurssi päättyy kokoontumisella torstaina 11.4. kello 18.30-19.30

Kurssin aikana voi käydä harjoittelemassa omatoimisesti tiistaisin Veikkolan koulun kuntosalivuorolla kello 17:00–19:00 välisenä aikana.

Kurssi sopii vasta-aloittelijoille sekä kokeneemmille kävijöille, jotka kaipaavat lisäpuhtia omaan kuntosaliharjoitteluunsa. Kuntosalikurssin vetää kokenut valmentaja ja liikuntafysiologi Johanna Aatsalo.

Kurssin hinta on VeVen jäsenille 40 € / ei jäsenille 40 € + 20 € (jäsenmaksu).

Ilmoittautumiset kurssille perjantaihin 22.3.2019 mennessä MyClubin kautta.

Osallistuja tarvitsee mukaansa kuntosalille sopivat kengät, liikuntavaatetuksen, vesipullon, pienen pyyhkeen ja kynän sekä vihon.

Kurssin jälkeen voi halutessaan jatkaa harjoittelua VeVen kuntosalivuoroilla Veikkolan koululla edulliseen hintaan 30 € / kevätkausi. Kuntosaliryhmään voit ilmoittautua tästä.

Tiedustelut:

Susan Honka
veikot.info@gmail.com
040 5039 396


23.04.2019Ke 24.4. Zumba Yu-kentällä klo 18.30-19.30
23.04.2019Veikkolan Veikkojen Juoksukoulu
13.04.2019Kevään aikatauluja & kesän ryhmiin ilmoittautuminen
03.04.2019Veikkolan Veikkojen sääntömääräinen kevätkokous 17.4.2019 klo 18.30
19.03.2019Liikuntafysiologi Johanna Aatsalo ohjaa Veikkolan koululla jatko-osan kuntosalikurssille - katso, kuinka ilmoittautua mukaan!
23.02.2019KESÄLEIRI /VeVe järjestää jälleen kesäleirejä lapsille ja nuorille
22.01.2019Kysely: Millaiset VeVen uusista verkkosivuista pitäisi tulla?
10.01.2019Torstain kuntosalivuoroon on tullut muutos
29.11.2018Kevään liikuntaryhmät avattu MyClubissa ja ilmoittautuminen on nyt mahdollista
25.11.2018SUL lisenssikäytäntö muuttuu VeVe:ssä

Siirry arkistoon »