Pilates

Pilates palaa ohjelmistoon 9.1.2018 !

Pilates: (linkki)
Vahvistaa tehokkaasti sekä suuria että pieniä lihaksia, joista tulee
sutjakammat, notkeammat ja pidemmät. Pilates vaikuttaa koko kehoon -
myös sellaisiin lihaksiin, joiden olemassaolosta et ehkä tiennytkään.
Pilates auttaa korjaamaan ja ehkäisemään esimerkiksi huonojen
työasentojen aiheuttamia kremppoja ja virheasentoja. Tunnilla
vahvistetaan nimenomaan keskivartalon lihaskorsettia: selkää, vatsaa ja
lantiota.

Ohjaaja: Heidi Torp-Donner
Hinta: 45 € / kevätkausi (+jäsenmaksu kalenterivuodelta 20/10 €)
Ilmoittautumislinkki tulossa
Erityistä: Oma jumppamatto mukaan
Aikataulu: linkki päivyrit
Yhteystiedot: linkki yhteystiedot