Yin - jooga


Yin jooga on hiljainen ja yksinkertainen harjoitus, missä annetaan
keholle ja mielelle aikaa rauhoittua ja rentoutua. Tämä ei tarkoita,
että se on välttämättä helppoa. Fyysisellä tasolla asanat kohdistuvat
kehomme sidekudoksiin, fasciakerroksiin, niveliin, nivelsiteihin ja
luihin. Harjoitus on tärkeää tehdä omaa kehoa kuunnellen.

Yin joogan juuret ovat kiinalaisessa lääketieteessä ja Taolaisessa filosofiassa.
Yin ja Yang ovat kaksi vastakkaista voimaa ja ne ovat läsnä kaikessa,
suhteessa toisiinsa niin ihmiskehossa kuin kaikkialla luonnossa.
Yin jooga sopii kaikille!

Ohjaaja: Marjukka Zohar

Hinta: Jäsenmaksu+yksilö-/perhemaksu+ryhmäliikuntamaksu
Ilmoittautuminen: täältä.

Erityistä: liikuntavaatteet, jumppamatto ja juomapullo.