Kuntocircuit kuntocircuit.jpg

"tää on ihan kamalaa - siksi juuri niin ihanaa...."

Kuntocircuit on 60 minuutin tehotreeni johon sisältyy alkulämmittely ja alkuvenyttely, itse kuntopiiriosuus sekä "loppukiri", jossa otetaan "kaikki viimeisetkin irti" korkealla sykkeellä... sitten venytellään.
Treeni on suunnattu kaikille yli 12 - vuotiaille, iästä, sukupuolesta ja
kunnosta riippumatta. Lapset treenaavat vanhempiensa vastuulla.
Kuntopiiriosuus koostuu kahdeksasta treenipisteestä, joissa viivytään minuutin ajan.

ystavanpaivajumpasta_6.jpg
Kierroksia tehdään kolme. Harjoituksen tehoa on helppo
lisätä myös treenipisteen liikkeen aikana, koska ohjaaja ilmoittaa väliaikoja suoritusten välissä. Jokainen määrittelee itse tahtinsa.

Ohjaajat: Reeta Rinkinen, Heidi Torp-Donner
Hinta:
45 € / kevätkausi (+jäsenmaksu kalenterivuodelta 20/10€)
Ilmoittautumislinkki tulossa
Erityistä: liikuntavaatteet, juomapullo
Aikataulu: linkki päivyrit
Yhteystiedot: linkki yhteystiedot