Teematunti: esim. BodyMix, biletys, tanssillinen jumppa...

Biletys:

Party On -tunti on peruskuntoa tehokkaasti kehittävä energinen tanssin ja
musiikin iloittelu - täydellinen tapa siis irtautua hetkeksi arjen
pyörityksestä rytmien vietäväksi. Helpot liikkeet ja
askelkuviot yhdistettynä radiopoppiin ja lattaribiitteihin nostattavat
hien, hyvän mielen ja sisäisen tanssistarasi pintaan. Tunnilla
yhdistellään rennolla otteella eri tanssityylejä katutansseista reggaetoniin, salsaan, cumbiaan, discoon ym. Tunti soveltuu kaikille.

BodyMix:

Reipas ja teemoiltaan vaihteleva hikiliikuntatunti. Tarkempi
sisältö määräytyy kunkin teeman ja ohjaajan mukaan. Tunti soveltuu
kaikille, jotka haluavat pitää huolta itsestään ja nauttia liikunnan
tuomasta hyvästä olosta.

Esim. Aerobic: Tuttua ja turvallista, tehokasta aerobicia. Helppoja askelkuvioita,
Veetä ja Grapevineja. Jokainen liikkuu oman kuntotasonsa mukaan,
hypyillä tai ilman. Nautitaan musiikista ja liikkeistä. Jokaiseen
tuntiin kuuluu alkulämmittely, liikkuvampi osio, lihaskuntoa ja lopuksi
palauttavat venytykset! Lämpimästi tervetuloa mukaan retroon
kasarimeininkiin!

TEEMATUNNILLA LAJI VAIHTELEE, TEEMAN JA OHJAAJAN NÄET VIIKKOPÄIVYRISTÄ

TEEMATUNTI perjantaisin klo 18-19

Ohjaajat: Katri Kaltto, Jutta Nyholm

Hinta:
Teematunti 49€ / kausi (+jäsenmaksu kalenterivuodelta 20/10 €)
Ilmoittautumislinkki alla
Erityistä:
Mukavat liikuntavaatteet, juomapullo ja sisäkengät. Perusjumpassa jumppamatto.
Aikataulu:
viikkopäivyri
Yhteystiedot:
yhteystiedot
Paikka:
Veikkolan koulun peilisali