TIMMix

TIMMix tunti on tehokas ja hikinen intervallitunti.
Tunti koostuu helpoista tanssillisista, sykettä kohottavista tanssiaskeleista, tehokkaista niska-hartiaseudun aineenvaihduntaa vilkastuttavista iskuista ja kamppailulajeille tyypillisistä liikkeistä sekä rauhallisista kehonhallintaharjoituksista. Tunnilla on suositeltavaa treenata avojaloin. Halutessasi voit käyttää painohanskoja. Tanssien, Iskien, Muokaten - keho ja mieli TIMMix!

Vastaava: Nalle Stenvik

Muut ohjaajat : Heidi Torp-Donner

Ilmoittautuminen: täältä.
Aikataulu: ks.kohdasta päivyrit
Tunnin ohjaaja: täältä
Hinta: Jäsenmaksu+yksilö-/perhemaksu+ryhmäliikuntamaksu
Erityistä: liikuntavaatteet, jumppa-alusta (jos on), pieni pyyhe ja juomapullo.
Yhteystiedot: ks. kohdasta yhteystiedot