p1020933.jpg

Terveys ja hyvinvointi:

Onko tietokoneen palomuuri kunnossa, käyttöjärjestelmä päivitetty, auto huollettu ja mopon ketjut rasvattu?

Entäs sinä itse? Onko oma käyttöjärjestelmäsi kunnossa vai olisiko tarvetta tarkistaa päivitykset? Tekemilläsi valinnoilla on suuri vaikutus omaan terveyteen ja hyvinvointiin.

  • Nukutko tai nukkuko lapsesi riittävästi?
  • Joo, monipuolinen ruoka on tärkeää, mutta siitä huolehtiminen hankalaa, kallista ja aikaavievää! Vai onko?
  • Liikunta olisi varmaan tärkeää, mutta siihen pitäisi käyttää niin paljon aikaa, et ehtisi millään? Kunnon kohottamiseen riittää jo pienikin muutos, jopa puoli tuntia päivässä, liikuntapiirakka auttaa oman liikunnan suunnittelussa. Liikunta on tärkeää myös lapsille.
  • Ajatuttaako arki, askaruttavatko vanhemuuteen liittyvät asiat? Niihin löytyy paljontietoa ja vinkkejä Mll vanhempainnetistä.

Muut linkit:
Kirkkonummen kunta

Sää Veikkolassa juuri NYT

Veikkolaverkko